Exercise Plan for Seniors per Android

Un programma gratuito per Android, di Stay Fit With Samantha.

Questa app è uno dei piani di allenamento più completi per anziani e persone di qualsiasi età. Contiene esercizi per aiutarti a perdere peso e migliorare la salute del tuo cuore, equilibrio, mobilità e forza. Include anche programmi per aiutarti con specifiche condizioni di salute, come l'osteoporosi, che è una condizione molto comune nelle persone anziane.

È molto importante per gli anziani muoversi. Devono rimanere in salute, e il modo migliore per farlo è fare l'adeguata quantità di esercizio. Questa app può aiutarti in questo. Contiene una vasta gamma di esercizi che sono facili da eseguire e possono essere fatti a casa.

L'app include anche informazioni e consigli su come mantenersi in forma, perdere peso, migliorare la salute del tuo cuore e rimanere in salute. Include anche informazioni sui benefici dell'esercizio e dello yoga.